2019-10

胸を開くと心を安定させるホルモンが出る

最近、自宅で続けているストレッチ運動。運動の効果を助けてくれる、心強い補助具を手に入れた。それは、ストレッチポール。細長い枕のようなもので、...　

こころのヒント_自分を癒す通常運転に戻す

親きょうだいの職業をヒントに天職を再発見する

自分の心の奥底が「やりたい」と求めているものを知りたい。考えすぎで迷子になっている時、ヒントにできる視点をひとつ。親きょうだいの職業、そのベ...　

自分の未来に向かう

ひとりの場所でも話す。誰かと一緒に話す。-心のセルフケア講座1回目

心のセルフケア講座、本日、おこしいただいたみなさまありがとうございました。みなさまの日常の何か、お役に立つ内容がひとつでもあれば、嬉しく思い...　